陜工網(wǎng)—陜西工人報(bào)訊(程曉艷)9月10日,大唐石泉水電廠工會(huì)舉辦職工心理健康講座,活動(dòng)邀請了人社部心理咨詢培訓(xùn)專家授課,100余名職工到場聆聽。
該講座以“心理健康與美好生活”為主題,引用大量科學(xué)數(shù)據(jù),結(jié)合工作中的實(shí)際案例,并憑借豐富的經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)積累,剖析現(xiàn)代職場人常見心理健康問題的根源、產(chǎn)生的因素等,分別從如何正確看待壓力、塑造抗壓性格、用放松與慢運(yùn)動(dòng)消除壓力等方面,告訴大家要培養(yǎng)正確的自我認(rèn)知能力、良好的情緒調(diào)控能力和社會(huì)適應(yīng)能力。重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)要掌握心理健康知識(shí),樹立心理健康理念,養(yǎng)成健康的生活方式,進(jìn)而學(xué)會(huì)科學(xué)解壓,做情緒的主人。
課堂中“烏云與烏龜”的互動(dòng)游戲,讓現(xiàn)場職工在陣陣笑聲中直觀感受到積極自我暗示的重要性,將現(xiàn)場氛圍推向高潮。
本次講座是該廠大力推進(jìn)關(guān)心關(guān)愛員工工作的一份“減壓大餐”,通過此次講座,緩解了職工心理壓力,消除職業(yè)倦怠,引導(dǎo)職工對陽光心態(tài)、敬業(yè)工作、幸福生活等進(jìn)行深入思考。
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