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授課現(xiàn)場全景
武警北京總隊執(zhí)勤第三支隊近日針對當(dāng)前疫情防控情況和部隊實際，邀請中國心理學(xué)會會員、國家二級心理咨詢師、北京大學(xué)心理學(xué)碩士劉菁以視頻連線的“云課堂”的形式為支隊官兵進行輔導(dǎo)授課。
現(xiàn)場專注傾聽
當(dāng)前部隊正處在疫情防控期間的封閉式管理期間，特別是前期北京地區(qū)疫情形勢有所反彈，擔(dān)憂、焦慮等消極情緒有所顯現(xiàn)，防止不良心理情緒擴散，培塑官兵積極健康的心理狀態(tài)，確保部隊安全穩(wěn)定是本次授課的重要目的。
現(xiàn)場互動提問
劉菁結(jié)合課前支隊官兵近期心理狀況普查結(jié)果統(tǒng)計，對比分析了軍地人員疫情期間心理狀況異同點，簡要闡釋了心理調(diào)適對工作生活的重要意義，著重就日常心理調(diào)適的核心技能以及心理支持團體活動的開展為全支隊官兵進行了示范講解，互動過程中，她還現(xiàn)場解答了官兵的問題疑惑。
最后，劉菁用一句心理學(xué)俗語“如果問題是可以解決的，煩惱是多余的；如果問題是不可以解決的，煩惱是無用的。”鼓勵大家，面對煩惱的心態(tài)，要積極應(yīng)對、坦然接納，要相信戰(zhàn)“疫”終將勝利，美好生活永遠進行時。
腹式呼吸法現(xiàn)場實操
“今天這堂課太實用了！”一下課，特戰(zhàn)中隊班長于鑫杰就發(fā)出感嘆，“學(xué)習(xí)到的心理調(diào)適特別是情緒調(diào)節(jié)技巧以及心理支持活動的開展方法，讓我更有信心發(fā)揮好基層心理骨干的作用。”
授課后反響熱烈
后續(xù)，執(zhí)勤第三支隊還將進一步整合軍地資源，拓寬發(fā)展視野，活用“互聯(lián)網(wǎng)+”等載體，積極探索“云課堂”“樹洞”“心理團建小組”等模式，豐富基層心理服務(wù)工作形式和內(nèi)容，真正走進“軍”心，建強“軍”心。（攝影報道：吳柯竺 趙烈火 張文博）
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