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  身處二十一世紀(jì)信息爆炸的時(shí)代，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己離社會(huì)越來(lái)越遠(yuǎn)，原本令你引以為傲的知識(shí)渾然不知道飛到哪里去了，在工作職場(chǎng)中碰到豬頭當(dāng)?shù)阑蚴侨�事不斷而陷入工作低潮，�?dǎo)致白天倦怠，晚上難眠。久而久之，腦子里一個(gè)似曾相識(shí)的想法悄悄地在腦袋中醞釀開來(lái)，不想上班了！
    相信這些是個(gè)個(gè)上班族都會(huì)面臨到的問(wèn)題。要如何讓這種念頭消散于無(wú)形，恢復(fù)以前的神采，是上班族必修的課題，以下為你歸納出十項(xiàng)告別工作低潮的法則，供參考，希望可以為你一掃陰霾。一、重拾信心 缺乏信心往往是工作最大的敵人，所以你要做的第一件事是重新尋回自信。來(lái)跟我說(shuō)一遍， “我的美麗、自信、聰明、才智無(wú)人能比，我是最好的……”沒(méi)錯(cuò)，就是要這樣自我催眠。每天早晚面對(duì)鏡子大聲念10遍。
    二、堅(jiān)持所選 既然這份工作是自己選的，就要相信自己的眼光，決不輕言放棄。請(qǐng)牢記不要懷疑自己的選擇，要忠于自己的選擇。
    三、休息減壓 如果長(zhǎng)期的工作壓力令你舉步維艱，不妨請(qǐng)假做一次旅行，正所謂休息是為了走更長(zhǎng)遠(yuǎn)的路嘛！
    四、補(bǔ)習(xí)充電 如果你的壓力來(lái)源是自身的信息不足，那充電補(bǔ)習(xí)絕對(duì)是你的最佳選擇。
    五、運(yùn)動(dòng)減壓 許多上班族都與運(yùn)動(dòng)無(wú)緣，而長(zhǎng)期缺少運(yùn)動(dòng)不僅會(huì)帶來(lái)肥胖亦會(huì)導(dǎo)致精神倦怠，這時(shí)運(yùn)動(dòng)療法就派上用場(chǎng)了，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以為你減低壓力。
    六、學(xué)會(huì)相處 一種米養(yǎng)百種人，當(dāng)然不可能每個(gè)人的個(gè)性都相吻合，舌頭、牙齒還會(huì)打架呢，更何況是人跟人之間。所以要學(xué)會(huì)真誠(chéng)待人，當(dāng)然真誠(chéng)并不等于無(wú)所保留。相處的最高境界是永遠(yuǎn)把別人當(dāng)作好人，但卻永遠(yuǎn)記得不可能每個(gè)人都是好人。重點(diǎn)是，老板永遠(yuǎn)是對(duì)的，別給自己找麻煩。
    七、適時(shí)釋放 在上班前、午休時(shí)和下班后，給自己安靜和諧的十分鐘。做你想做的事情，如喝喝咖啡、逛逛書店。在忙碌的人群中，悠然自得地釋放一下。
    八、改變形象 改變心情不妨從改變形象開始。換個(gè)發(fā)型等于換個(gè)心情，偶而輕松、偶而嚴(yán)謹(jǐn)換個(gè)態(tài)度，相信也是不錯(cuò)的。
    九、制造環(huán)境 工作效率的高低往往與工作環(huán)境有著不小的關(guān)聯(lián)。告別生硬的報(bào)表、文件，換上朝氣蓬勃的小盆栽，相信好心情會(huì)從此開始。
    十、另辟蹊徑 如果以上方法均告無(wú)效，最后一招就是另辟蹊徑。天涯何處無(wú)芳草，想開點(diǎn)，早點(diǎn)閃人啰！
    以上這十種告別工作低潮的法則，希望可以讓你紓解壓力。記得世界上總有一項(xiàng)工作是適合你的，英雄不怕無(wú)用武之地。一旦遇到合適的職業(yè)，端正態(tài)度，告別心理低潮，以嶄新姿態(tài)投入，準(zhǔn)能讓你成為一個(gè)上班高手。 (中士)