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“職業(yè)高原”是指?jìng)�(gè)體在職業(yè)生涯發(fā)展中的某一個(gè)階段，在這樣一個(gè)階段里，個(gè)體所能夠獲得的進(jìn)一步晉升機(jī)會(huì)的可能性非常小。 主要內(nèi)容包括： 1、個(gè)體在職業(yè)發(fā)展上接受進(jìn)一步挑戰(zhàn)、增加和承擔(dān)進(jìn)一步的任務(wù)和挑戰(zhàn)的可能性很小；2、個(gè)體在職業(yè)生涯發(fā)展階段上處于一個(gè)職業(yè)變動(dòng)相對(duì)缺失的時(shí)期，并且與個(gè)體的工作晉升和變動(dòng)密切相關(guān)；3、職業(yè)高原一般被視作個(gè)體在職業(yè)生涯的峰點(diǎn)，是職業(yè)發(fā)展“向上運(yùn)動(dòng)”中工作內(nèi)容、責(zé)任、挑戰(zhàn)、壓力的相對(duì)靜止或者終止，是職業(yè)生涯發(fā)展上的一種“停滯期”；4、職業(yè)高原并非所有人都必須經(jīng)歷，多出現(xiàn)在白領(lǐng)階層。
　　如果處于職業(yè)生涯發(fā)展上的“職業(yè)高原期”的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，對(duì)于個(gè)體來(lái)講就勢(shì)必會(huì)出現(xiàn)許多負(fù)面的問(wèn)題，例如對(duì)于工作，特別是對(duì)于工作的前景喪失信心、對(duì)于工作內(nèi)容和成果缺乏激情、工作效率的顯著降低、產(chǎn)生離職的念頭等。
　　遭遇“職業(yè)高原”后，可根據(jù)其特點(diǎn)，從以下幾方面尋求解決：1、平和方法——接受這種狀態(tài)，并努力壓制自己的挫折感和憤怒；2、跳房子方法——在原有職位不變的情況下，努力向其他方面發(fā)展，以求得在其他方面有較好的發(fā)展；3、跳槽方法——從原來(lái)公司辭職，并在其他公司尋求一個(gè)與原來(lái)相類似的職位，寄希望于環(huán)境的變化能夠解決這一問(wèn)題；4、內(nèi)部調(diào)和方法——通過(guò)嘗試、創(chuàng)新等途徑努力開(kāi)發(fā)現(xiàn)有的工作，爭(zhēng)取能成功地與決策者進(jìn)行互動(dòng)，而不是被動(dòng)地接受。